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by ๐Ÿš€๐Ÿ’› โ–ถ 2022. 7. 22.

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์‘์‹œ ์ž๊ฒฉ

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       ๊ธฐ์ˆ ์ž๊ฒฉ ์†Œ์ง€์ž -์‚ฐ์—…๊ธฐ์‚ฌ ์ด์ƒ ์ทจ๋“ ํ›„ 1๋…„ ์‹ค๋ฌด ๊ฒฝ๋ ฅ
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       ๊ด€๋ จํ•™๊ณผ ์ „๊ณต์ž  -๋Œ€ํ•™์˜ ๊ด€๋ จ ํ•™๊ณผ์˜ ์กธ์—…(์˜ˆ์ •์ž)
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       ๊ธฐ์ˆ ํ›ˆ๋ จ๊ณผ์ • -๊ธฐ์‚ฌ ์ˆ˜์ค€ ๊ธฐ์ˆ ํ›ˆ๋ จ๊ณผ์ • ์ด์ˆ˜(์˜ˆ์ •)์ž
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       ์ด์ˆ˜ ๊ฒฝ๋ ฅ -๋™์ผ ๋ฐ ์œ ์‚ฌ ์ง๋ฌด ๋ถ„์•ผ์—์„œ 4๋…„ ์ด์ƒ ์‹ค๋ฌด ๊ฒฝ๋ ฅ

 

์‹œํ—˜ ์ผ์ •๊ณผ ์„ธ๋ถ€ ๋‚ด์šฉ

โ–ถ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ๊ธฐ์‚ฌ๋Š” ์—ฐ 3ํšŒ ์‹ค์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ–ถ2022๋…„ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ํ•„๊ธฐ๋Š” 3์›”·4์›”·7์›”์—, ์‹ค๊ธฐ๋Š” 5์›”·7์›”·10์›”์— ์‹ค์‹œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ–ถ2022๋…„ 1ํšŒ ์‹œํ—˜์€ ํ•„๊ธฐ์™€ ์‹ค๊ธฐ ํ•ฉ๊ฒฉ์ž ๋ฐœํ‘œ๊นŒ์ง€ ์™„๋ฃŒ๋œ ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.  7์›” 22์ผ ํ˜„์žฌ 3ํšŒ ํ•„๊ธฐ์‹œํ—˜์ด ์ง„ํ–‰ ์ค‘์ด๋ฉฐ, 24์ผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” 2ํšŒ ์‹ค๊ธฐ์‹œํ—˜์ด ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ–ถ2022๋…„ 3ํšŒ ํ•„๊ธฐ ์‹œํ—˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹œํ—˜ ๋ฐฉ์‹์ด CBT๋กœ ๋ณ€๊ฒฝ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. CBT ์‹œํ—˜์€ ์ปดํ“จํ„ฐ๋กœ ์‘์‹œํ•˜๋Š” ์‹œํ—˜์œผ๋กœ, ๋ฌธ์ œ์€ํ–‰ ๋‚ด์—์„œ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋žœ๋ค์œผ๋กœ ์ถœ์ œ๋˜์–ด ์‘์‹œ์ž๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅธ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ’€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

โœ…์‹œํ—˜๊ณผ๋ชฉ

ํ•„๊ธฐ

1. ์†Œํ”„ํŠธ์›จ์–ด ์„ค๊ณ„ 

2. ์†Œํ”„ํŠธ์›จ์–ด ๊ฐœ๋ฐœ

3. ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฒ ์ด์Šค ๊ตฌ์ถ•

4. ํ”„๋กœ๊ทธ๋ž˜๋ฐ ์–ธ์–ด ํ™œ์šฉ

5. ์ •๋ณด์‹œ์Šคํ…œ ๊ตฌ์ถ• ๊ด€๋ฆฌ

์‹ค๊ธฐ : ์ •๋ณด์ฒ˜๋ฆฌ ์‹ค๋ฌด

 

โœ…์‹œํ—˜๋ฐฉ๋ฒ•

ํ•„๊ธฐ : ๊ฐ๊ด€์‹ 4์ง€ ํƒ์ผํ˜•, ๊ณผ๋ชฉ๋‹น 20๋ฌธํ•ญ(๊ณผ๋ชฉ๋‹น 30๋ถ„)

์‹ค๊ธฐ : ํ•„๋‹ตํ˜•(2์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„)

 

โœ…ํ•ฉ๊ฒฉ๊ธฐ์ค€

ํ•„๊ธฐ : 100์ ์„ ๋งŒ์ ์œผ๋กœ ํ•˜์—ฌ ๊ณผ๋ชฉ๋‹น 40์  ์ด์ƒ, ์ „๊ณผ๋ชฉ ํ‰๊ท  60์  ์ด์ƒ

์‹ค๊ธฐ : 100์ ์„ ๋งŒ์ ์œผ๋กœ ํ•˜์—ฌ 60์  ์ด์ƒ

 

 

 

ํ•œ๊ตญ์‚ฌ๋Šฅ๋ ฅ๊ฒ€์ •์‹œํ—˜ ์œ ํšจ ๊ธฐ๊ฐ„, ์ž๊ฒฉ์ฆ ํ™œ์šฉ ๋ฒ”์œ„

ํ•œ๊ตญ์‚ฌ ๋Šฅ๋ ฅ ๊ฒ€์ •์‹œํ—˜์ด ์ธ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ด์œ ๋Š” ๊ฐ์ข… ์ทจ์—…๊ณผ ์Šน์ง„, ์ง„ํ•™์— ์œ ๋ฆฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตฌ์ฒด์ ์œผ๋กœ ์–ด๋–ค ๊ณณ์—์„œ ํ™œ์šฉ๋˜๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ž๊ฒฉ์ฆ ์ทจ๋“ ์ดํ›„ ์œ ํšจ๊ธฐ๊ฐ„์€ ์–ธ์ œ๊นŒ์ง€์ธ์ง€ ์‚ดํŽด๋ณด๊ฒ ์Šต

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